魚を焼く方法

魚を焼く方法を学ぶことは、料理人に柔らかい健康的な心の健康的な方法を提供します、 薄片状の魚

ブロイラーを予熱する

ブロイラーを予熱する
ブロイラーから約4インチ(10 cm)のオーブンラックを置きます。
ブロイラーを予熱する
ラックに重金属の耐熱皿を置きます。 オーブン付属のブロイラーパンも使用できます。
ブロイラーを予熱する
ブロイラーをオンにします。 一部のレシピでは、「高」設定または「低」設定のどちらを使用するかを指定します。 魚は強火ですばやく調理する必要があるため、特に指示がない限り、「高」設定を使用します。

魚を準備する

魚を準備する
アルミホイルのくすんだ側を小さじ1/4から1/2のオリーブオイルでこすります。 カロリーを節約するために、代わりにクッキングスプレーでホイルをスプレーすることができます。 手またはペストリーブラシを使用して、油をホイルにこすります。
魚を準備する
ホイルの上に魚を置きます。 魚に皮がある場合は、皮側をホイルと接触させ、肉側を上に向けます。
魚を準備する
魚に味付けをする。 基本的な調味料として、小さじ1/4の塩と小さじ1/4の挽きたての黒コショウを使用します。 追加のフレーバーのために、新鮮なレモンジュースの噴出を追加することもできます。

魚を調理する

魚を調理する
オーブンミットのペアを置き、オーブンのドアを開き、ラックとホットパンの両方を引き出します。 魚を鍋に簡単に置くことができるようにラックを十分に引き出す必要がありますが、ラックを取り外すほどではありません。
魚を調理する
熱い鍋の上にホイルと魚をスライドさせます。 ホイルの端を丸めて、ジュースが調理パンに流れ出て焦げないようにする必要があります。 これにより、クリーンアップ時間も節約できます。
魚を調理する
オーブンのドアをすぐに閉じます。
魚を調理する
魚を焼きます。 厚さ1インチごとに約5〜7分間、魚を調理すると予想されます。 ただし、焼けを防ぐために魚を頻繁に確認してください。
魚を調理する
オーブンからベーキングパンと魚を取り出し、魚を(ホイルの上に置いたまま)カウンターまたはレンジの上部に置きます。 ホイルから緩める前に、約1分間座って休ませます。
魚を調理する
ヘラを使用してホイルから魚を削除します。 フライパンから魚を取り出すときに、魚がバラバラにならないように、所有している最も広いヘラを使用する必要があります。 片方の肌で魚を使用した場合、この時点でへらで簡単に肉と肌を分離できることがあります。
魚を調理する
魚を盛り付けて提供します。
魚を調理する
完成しました。
魚はどの温度で焼きますか?
焼くのは、焼くのと似ていますが、下からではなく上からです。 ほとんどのボイラー設定では、グリルの熱がそのまま留まるように、エレメントをオンにしてそのままにします。 ただし、ほとんどのオーブンは、オーブンが設定されている最高温度(450〜500°F)に達すると、エレメントを停止します。 そのため、焼くときはドアを少し開けたままにしておき、オーブンに新鮮な空気を入れて、要素をオンにしておくことをお勧めします。
魚はどの温度で焼きますか?
魚はどの温度でも焼くことができます。 当然、温度が低いほど、調理に必要な時間が長くなります。 温度が高いほど調理が速くなりますが、注意しないと調理しすぎてしまいがちです。 これを行う4つの方法を見つけるには、魚を焼く方法に関するこのwikiHowの記事を参照してください。
オレンジのラフィーの焼き方は?
これらの指示は、オレンジのラフィーを含むすべての魚に有効です。
白身魚で魚のタコスを作るには、それを煮る前に、植物油とマイルドなチリパウダーで魚をこする。 魚が焦げている間に、キュウリ2個、コリアンダー1/2カップ(45グラム)、お好みの唐辛子1個を切り刻む。 野菜とコリアンダーを混ぜ合わせ、絞りたてのライムジュースを大さじ2杯加えます。 魚が冷めたら、薄切りにします。 トウモロコシのトルティーヤに魚と野菜とコリアンダーのトッピングを添えます。
魚を茹でる前に、スライスしたトマト1ポンド(0.5キログラム)に、ケッパーとさいの目に切った赤玉ねぎをそれぞれ大さじ2杯混ぜます。 トマト、ケッパー、タマネギの混合物に小さじ1/2のオリーブオイルを加え、魚の上と周りに広げます。 次に、魚を焼きます。
材料が簡単に燃えるので、あなたがそれを焼く間、あなたの魚の上にソース、油またはマリネを注ぐことを避けてください。
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