バレーボールで良いセッターになる方法

あなたがバレーボールチームのセッターで、本当に素晴らしい仕事をしたいなら、これはあなたのための記事です。
手を腰に当てて、どこに手を置くかを決めます。 これにより、指が正しい位置になります。手を動かした後は動かさないでください。
少し頭の上に手をかざしてください。 指と親指で額のように小さな「窓」を作ります。
ボールの下に入る。
手首をすばやくフリックして、ボールが届いたら指先で押します。 足を使ってボールを高くします。
彼らが近づかない場合は、打者のために高く設定してください。 彼らがそうであるならば、それを近くに置いて、それをより遠くに置いてください。
コミュニケーション! これは、セッターが行う最も重要なことです。 他のチームメンバーの意見を聞くことは、チームの作業において効率的です。 セットの対象者を教えてください。
ボールが低すぎて通常のセットを行えない場合は、バンプセットを使用できます。 バンプ設定では、バンプするだけです。 一部の人々はそれを合格と呼ぶので、合格の方法を知っているなら、あなたがしなければならないことはそれをはるかに上に渡すだけです。
私は良いセッターになるには背が高くありません。 私に何ができる?
良いセッターは、必ずしも背が高い必要はありません。 優れたセッターは、ヒッターが簡単に打てるセットを提供できる必要があり、どのボールにもすばやく到達できる必要があります。 ブロックしたい場合は、ジャンプを高くし、太ももの筋肉を構築して、最高のジャンプを達成できるようにします。
対戦相手のブロッカーを設定したり欺いたりするにはどうすればよいでしょうか?
どこに行くのか見せないでください。 バックセットで背中をアーチにしたり、中央/外側のセットで手前に手を入れすぎたりしないでください。 常に同じ開始位置にあります。
セッターはバレーボールでスパイクやブロックにジャンプできますか?
どこから始めるかによって異なります(たとえば、5:1の場合)。 後ろから始めれば、あなたはディフェンダーですが、それでもセッターである必要があります。 前面から開始すると、攻撃者のルールが適用され、ブロックなどの操作を実行できるようになります。
バレーボールをするとき、どうすればボールを高く設定できますか?
肘をさらに伸ばして、上に押し上げるようにします。 また、足を使って押し込みを手伝ってください。
バレーボールをプレイするとき、どのように設定に合わせることができますか?
ストライカーにトスを与えるときは、膝を曲げるようにしてください。 これにより、トスとセッティングの一貫性が向上します。 設定との一貫性をさらに高めたい場合は、肘を内側に曲げて、トスするときにボールをよりコントロールできるようにします。
スパイカーがヒットしやすいトスを与えるにはどうすればよいですか?
練習、練習、練習! セッターはチームのお母さんです。 彼らは必要なセットを正確に知ることができ、いつ別のセットが必要なのかを知る必要があります。 セッターの場合は、すべてのスパイカーと通信して練習できる必要があります。
ボールがインプレーのときは常に話します。
あなたが正しい場所と高さでそれらに設定していることを確認してください。
間に合うようになると思わないときは、助けを叫んでください。
チームをやる気にさせる素晴らしい仕事をしてください。
無料のボールがネット上に来たら、無料で叫びます。
他のチームが転倒している場合は、チップを叫んでください。
他のプレーヤーの話を聞いて、相手に渡されて2、4、または9と叫ぶようにします。相手がそれを打つように設定してください。4が左、2が中央、9が右です。
腕の調整と強化にセッターボールを使用する
ボールが手に入らない場合は、「助けて!」と叫びます。 または似たようなもの。 ボールがもらえるなら「マイン!」と叫ぶ。 プレーごとに話し合う必要があります。コミュニケーションはすべてのチームスポーツで重要です。
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